Uma receita para simples você aprender como fazer vitamina de maçã, uma bebida deliciosa e saudável que é perfeita para começar o dia ou como um lanche energizante a qualquer momento.
Esta bebida é rica em fibras e vitaminas essenciais, e o melhor de tudo, é incrivelmente fácil de fazer.
Você pode desfrutar da vitamina de maçã como parte de um café da manhã saudável, ou simplesmente como um lanche revigorante durante o dia.
Siga esta simples receita para criar sua própria vitamina de maçã deliciosa em apenas alguns minutos.
Ingredientes
- 2 maçãs vermelhas, descascadas, desinseridas e cortadas em pedaços
- 1 copo de iogurte natural
- 1/2 copo de leite (pode ser leite de amêndoa ou leite de soja, se preferir)
- 1 colher de sopa de mel (opcional, para adoçar)
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
1-Comece lavando e descascando as maçãs. Retire as sementes e corte em pedaços.
2-No liquidificador, adicione os pedaços de maçã, o iogurte natural, o leite (ou alternativa de leite), a canela em pó e o mel, se desejar uma vitamina mais doce.
3-Adicione alguns cubos de gelo para dar à vitamina uma textura mais refrescante, a quantidade de gelo pode variar dependendo das suas preferências.
4-Ligue o liquidificador e misture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e suave.
5-Prove a vitamina e ajuste o sabor adicionando mais mel ou canela, se necessário.
6-Despeje a vitamina em copos e sirva imediatamente, você pode decorar com uma pitada adicional de canela ou uma fatia fina de maçã, se desejar.
Agora, você está pronto para desfrutar de uma vitamina de maçã fresca e saborosa.
Essa bebida é carregada de nutrientes e tem um sabor irresistível. É uma maneira perfeita de adicionar um toque saudável à sua rotina diária.