Carqueja emagrece mesmo? Como utilizar e receita de chá!

Neste artigo vamos falar sobre uma dúvida que muitas pessoas têm: será que a carqueja emagrece mesmo?

Se você deseja perder peso e manter o seu corpo sempre bonito e saudável, precisa se alimentar de maneira adequada e também fazer atividades físicas.

No entanto, existem algumas plantas que podem te ajudar a alcançar os seus objetivos mais rapidamente.

Como exemplo, vou citar a carqueja.

A carqueja emagrece mesmo, no entanto, é preciso saber utilizá-la corretamente.

No artigo abaixo eu vou falar sobre os benefícios da carqueja para quem deseja emagrecer.

Também vou falar sobre os cuidados que você deve tomar com essa planta.

Ainda, vou te ensinar a fazer um chá com essa planta emagrecedora.

Portanto, se você está em busca de algo que te ajude a perder peso de maneira mais fácil e rápida, concentre-se na leitura para não perder nenhum detalhe importante.

A carqueja emagrece e proporciona outros benefícios

A carqueja é uma planta que é bastante utilizada no Brasil para fazer vários remédios caseiros.

Essa planta é bastante utilizada para combater a prisão de ventre, e também para ajudar o organismo a aumentar a queima de gordura.

É por causa dessa capacidade de potencializar a queima de gordura que muita gente diz que a carqueja emagrece.

Benefícios que a carqueja oferece

Essa planta possui uma grande quantidade dos chamados compostos fenólicos.

Essas substâncias são capazes de combater os radicais livres, pois têm ação antioxidante.

Portanto, a carqueja é ótima para prevenir o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças degenerativas.

Além disso, a carqueja possui saponinas, que são substâncias com ação laxante e expectorante.

No que diz respeito à perda de peso, é importante falar que a carqueja emagrece por que é capaz de acelerar o metabolismo.

Isso porque é rica em flavonas — vale lembrar que quanto mais acelerado o metabolismo, maior a queima de gordura.

A carqueja é rica em flavonoides.

Essas substâncias ajudam a combater inflamações, alergias e hemorragias.

Além disso, são importantes para fixar a Vitamina C no organismo. Também possuem ação antioxidante.

Outros benefícios para a saúde

Como vimos, a carqueja emagrece e proporciona vários outros benefícios.

Mas além dos que foram citados acima, é importante mencionar mais alguns:

• A carqueja pode ser usada como vermífugo;
• Pode ser usada no tratamento de doenças digestivas;
• Auxilia na desintoxicação do fígado;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Melhora o processo digestivo;
• Combate inflamações;
• Interfere positivamente na regulação dos níveis de açúcar na corrente sanguínea, portanto, pode ser útil no controle da diabetes.

Como utilizar a carqueja corretamente

A carqueja emagrece, no entanto, deve ser utilizada apenas como aliada, juntamente com uma alimentação balanceada e saudável, e com a prática de exercícios físicos.

O melhor jeito de utilizar a carqueja para emagrecer é sob a forma de chá.

É muito fácil fazer, confira abaixo uma receita:

Esse chá deve ser tomado antes das principais refeições.

Você não deve tomar mais de 2 xícaras por dia, pois em excesso o chá de carqueja pode causar problemas digestivos e prejudicar até mesmo o sistema imunológico.

Contraindicações

Mulheres grávidas ou que estejam amamentando não podem usar a carqueja.

Se você está tomando algum medicamento para controle da hipertensão ou diabetes, também não deve usar essa planta.

Dicas interessantes que podem te ajudar a perder peso mais facilmente

Como eu já falei, a carqueja é útil para ajudar no processo de emagrecimento, porém, ela não é uma planta milagrosa, e por isso, sozinha, não te ajudará a perder as gordurinhas indesejadas.

Então, se você realmente deseja emagrecer e conquistar o corpo que sempre sonhou, é importante que faça mais do que tomar um chá diariamente.

O seu corpo é incrível, porque ele vai se adaptando de acordo com as circunstâncias pelas quais ele passa.

Por exemplo, se você faz uma dieta muito rigorosa, o seu corpo age para se adaptar à escassez de alimentos.

Então, ele reduz a velocidade do metabolismo, e faz isso com o intuito de poupar energias.

Isso é uma estratégia de sobrevivência do seu corpo, porém, para você que deseja emagrecer, isso é um desastre.

Porque quando você voltar a comer normalmente, o seu corpo acumulará muito mais gordura, porque a velocidade do metabolismo estará reduzida justamente por causa da dieta que você fez.

Então, para evitar esse desastre, é importante que você utilize estratégias de emagrecimento inteligentes.

Por exemplo, ao invés de fazer dietas malucas e rigorosas, você deve dar preferência à reeducação alimentar.

E além de focar na reeducação alimentar, é importante que você se esforce de verdade para deixar os hábitos sedentários de lado.

Com isso eu quero dizer que você precisa, necessariamente, fazer exercícios físicos com regularidade.

E não é qualquer exercício físico.

Para ter resultados em termos de emagrecimento, saúde e qualidade de vida, você precisa fazer exercícios físicos adaptados às suas necessidades e características físicas.

Então, resumindo: para emagrecer de verdade, você precisa aliar reeducação alimentar com exercícios físicos adequados.

E como fazer isso?

O primeiro passo é procurar uma nutricionista, para que ela te ajude a montar um cardápio adaptado às características e necessidades do seu organismo.

O segundo passo, é procurar um professor de educação física, para que ele te ajude a montar uma rotina de exercícios que realmente seja útil e boa para você.

Seguindo esses passos, você certamente conseguirá emagrecer de verdade e com saúde.

Para finalizar

Como vimos no artigo, a carqueja emagrece, no entanto, ela não é uma solução milagrosa.

Essa planta pode ser utilizada por quem deseja perder peso mais rapidamente, contudo, deve ser encarada apenas como mais uma aliada.

Se você deseja emagrecer e manter o peso ideal ao longo do tempo, precisa se alimentar corretamente e seguir uma rotina de exercícios físicos.

Você deve ter em mente que é importante emagrecer, mas que isso não é algo que deve ser feito de qualquer forma.

Porque se você emagrecer de qualquer jeito, poderá prejudicar a sua saúde, e ainda poderá favorecer o efeito sanfona.

Aliás, o efeito sanfona é um problema muito comum que afeta quem tenta emagrecer de qualquer jeito, porque como eu já falei, o corpo normalmente reduz a velocidade do metabolismo quando percebe uma escassez de alimentos.

Assim, quem faz dietas rigorosas, normalmente enfrenta um “engorda emagrece” (efeito sanfona) muito desagradável que afeta a motivação e a qualidade de vida.

Então, se você não deseja sofrer com isso, procure emagrecer do jeito certo.