Como fazer chá de amora com folha verde: receita simples!

Você quer saber como fazer chá de amora com folha verde? Se a resposta for “sim”, saiba que, aqui, eu vou te ensinar a fazer esse chá de maneira muito fácil e rápida.

Mas além de apresentar a receita, vou falar também dos principais benefícios que esse chá é capaz de proporcionar.

Antes de mais nada, é preciso deixar claro que esse chá não deve ser tomado de forma indiscriminada, porque, em excesso, pode causar alguns problemas.

Mas não se preocupe, porque, mais abaixo, falaremos a respeito disso com mais profundidade.

Principais benefícios do chá de folha de amora

Como já falamos, o chá de folha de amora pode proporcionar inúmeros benefícios.

Inclusive, esse chá pode ser usado para facilitar o processo de perda de peso.

A amora é uma frutinha pequena, delicada e muito saborosa.

Ela contém diversas substâncias benéficas ao organismo, e no que diz respeito à perda de peso, a amora pode sim ser uma aliada importante, afinal, ela é rica em fibras e leveduras.

Esses componentes facilitam a digestão e favorecem o funcionamento do intestino.

O chá de amora emagrece porque ele reúne as várias substâncias benéficas da fruta.

Mas não se engane, esse chá é apenas um aliado, e sozinho não conseguirá te trazer muitos benefícios.

É por isso que você ainda precisará cuidar bem da sua alimentação, e também fazer exercícios emagrecedores algumas vezes por semana.

Muita gente pensa que chás, remédios, shakes e dietas da moda fazem milagres, mas não é bem assim.

O organismo humano é muito complexo, e ainda não foi descoberta uma substância capaz de, sozinha, provocar perda de peso significativa e sustentável.

O mesmo vale para as dietas da moda.

Essas dietas, na maioria das vezes, ao invés de proporcionarem perda de peso, provocam efeitos contrários aos desejados, pois o organismo humano é esperto, e consegue se adaptar às condições às quais é submetido.

Portanto, esqueça as soluções milagrosas. Foque em melhorar os seus hábitos alimentares, e procure se exercitar com frequência.

Então não compensa tomar o chá de amora para emagrecer?

Como eu já disse, o chá de amora emagrece e pode sim ser utilizado como mais um aliado que pode te ajudar a vencer a guerra contra a balança.

O que não compensa é você depositar todas as suas esperanças nesse chá, pois se fizer isso, acabará se frustrando, e você não quer se frustrar, não é mesmo?

Outros benefícios do chá de amora

Além de ajudar na perda de peso, o chá de amora com folha verde pode proporcionar outros benefícios.

A amora contém bastante vitamina C, antioxidantes e antocianinas. Esses componentes são excelentes para combater os radicais livres, e isso ajuda a prevenir o envelhecimento precoce, o câncer e as doenças cardiovasculares.

A frutinha possui também boas doses de cálcio, sendo bastante útil para ajudar a combater a osteoporose.

Além disso, o chá de amora com folha verde também é capaz de melhorar os sintomas provocados por problemas como diabetes e hipertensão arterial.

Como fazer chá de amora com folha verde: receita passo-a-passo

Agora eu vou te mostrar como fazer chá de amora com folha verde de um jeito bem fácil e rápido.

Para preparar esse chá, você vai precisar dos seguintes ingredientes:

O recomendado é tomar, no máximo, 3 xícaras desse chá por dia.

Se você tomar mais do que isso, poderá sofrer com diarreia, portanto, não exagere no consumo.